gemischte Dinge
Zutaten für Kakao-Bananen-Haferflocken-Kuchen-Rezept
Trockene Materialien
- 2. 5 Tassen Hafer
- 1 Packung Backpulver
- 1 Teelöffel Backpulver
- 4 Esslöffel Kakao
- 1/2 Tasse Kokospulver (anstatt dessen kann die gleiche Menge Haferflocken verwendet werden)
- 1/2 Tasse gemahlene Mandeln (stattdessen kann die gleiche Menge Haferflocken verwendet werden)
- 1 Teelöffel Zimt
- Eine Prise Salz
Nassmaterial
- 1 grüner Apfel (entkernt, in Stücke geschnitten)
- 3 mittelgroße Bananen
- 3/4 Teeglas Agavendicksaft oder 5-6 weiche Datteln (kann je nach Geschmack erhöht werden)
- 1/2 Glas Milch
Wie man Kakao-Bananen-Haferflocken-Kuchen macht
Ein köstliches Kakao-Bananen-Haferflocken-Kuchen-Rezept, das Sie mit Tee zubereiten können
- Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad. Backpapier in eine ca. 20 x 20 cm große Auflaufform legen, dabei die Ränder überlaufen lassen. Die Haferflocken in die Küchenmaschine geben und mehlig rühren. In eine Schüssel umfüllen und weitere trockene Zutaten hinzufügen und mischen.
- Alle nassen Zutaten in einer Küchenmaschine zerdrücken, bis sie gut vermischt sind. Mischen Sie die nasse Mischung mit der trockenen Mischung. Glätten und in der Auflaufform verteilen, damit es von allen Seiten gleichmäßig gart. Im vorgeheizten Backofen 30-35 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und 15 Minuten ruhen lassen. Anschließend aus der Form nehmen und auf dem Kühldraht auf Raumtemperatur bringen.
Vor dem Servieren habe ich 1 reife Avocado, 3 weiche Datteln und 1-2 EL Kakao in einer Küchenmaschine cremig gemacht und mit Hilfe eines Spritzbeutels auf die Kuchen gepresst.
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