Passender Apfelstreusel

Zutaten für das Fit Apple Crumble Rezept

Für den Teig

• 30 g Hafer
• 45 g Vollkornmehl
• 1 Teelöffel Salz
• 50 g Kokosöl
• 25 g Kokoszucker

Zum Füllen

• 2-3 (500 g) aromatisierte Äpfel (wie Granny Smith, Macoun oder Empire)
• 2 Esslöffel Kokoszucker
• 50 g Pekannüsse
• Ein halber Teelöffel Zimt, weniger Salz, weniger Nelken, weniger Muskatnuss

Wie man Apple Crumble fit macht

Wie man Apple Crumble Schritt für Schritt fit macht:

Crumble, zubereitet mit Hafer- und Weizenmehl, ist als englisches Dessert bekannt. Die beliebteste Sorte ist zwar Apfelstreusel, kann aber auch mit Banane, Waldfrucht oder Kirsche zubereitet werden. Crumble wird oft mit Eiscreme serviert und ist ein leichtes Dessert. Mit Zimt und Nelken wird ein aromatischer Geschmack erzielt. Wenn Ihre Zutaten fertig sind, können wir das passende Apfelstreusel-Rezept starten, das Sie von seinem Geschmack begeistern wird.

• Für den Teig; Weizenmehl, Haferflocken, Kokosöl, Salz und Kokoszucker in die Küchenmaschine geben und teigig verrühren.
• Für die Füllung die Äpfel schälen und in dünne Scheiben schneiden.
• Kokoszucker, Pekannüsse, Salz, Nelken, Zimt und Muskatnuss darüber geben.
• Verteilen Sie das Füllmaterial auf der runden Tortenform mit einem Durchmesser von 23 cm und darauf den von Ihnen zubereiteten Teig.
• Das Dessert im Ofen bei 180 Grad 45 Minuten backen.
• Das passende Apfel-Streusel-Dessert kannst du mit Pfirsich-Eis servieren. Guten Appetit.

Was sind die Fit Apple Crumble Tipps?

• Um den Teig knusprig zu machen, können Sie der Mischung einen Teelöffel Butter hinzufügen.
• Stellen Sie sicher, dass die Butter, die Sie verwenden, kalt ist. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass der Teig klebrig wird.
• Damit die Zutaten identifiziert werden können, diese zuerst durch einen Mixer oder einen Roboter geben und zu Paniermehl verarbeiten.
• Wenn Sie möchten, können Sie mit getrockneten Fruchtscheiben würzen.

Wie viele Kalorien hat 1 Portion Fit Apple Crumble?

Eine Portion Fit Apple Crumble-Rezept enthält etwa 120 Kalorien. Sie können dieses Rezept zum Dessertabschnitt der Diätlisten hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie auch das englische Apfel-Crumble-Rezept probieren.

Vergessen Sie nicht, einen Blick auf praktische und leckere Diätgerichte zu werfen, die mit ihren geringen Kalorien Ihre Tische verschönern.