Kürbis-Chips

Zutaten für Kürbischips Rezept

• 1 Zucchini
• 1,5 Teelöffel Olivenöl
• 1 Löffel Essig
• Meersalz

Wie man Kürbischips macht

Schritt für Schritt Kürbischips herstellen:

Grüne Zucchini, deren Heimat als Südamerika bekannt ist, wird hauptsächlich in der Region Zentralanatolien in der Türkei angebaut. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften reduziert es das Krebsrisiko, indem es Tumorzellen reduziert. Empfohlen für Herzpatienten, wird dieser Nährstoff in praktischen Rezepten wie Zucchini-Hash oder Zucchini-Patties verwendet. Wenn Ihre Zutaten fertig sind, können wir mit dem Snack-Zucchini-Chip-Rezept beginnen.

• Stellen Sie zuerst den Ofen auf 90 Grad. Während der Ofen aufheizt, die Zucchini in dünne Scheiben schneiden.
• Mischen Sie die geschnittene Zucchini mit Olivenöl und Essig. Ruhen Sie sich so für 10 Minuten aus.
• Dann die Zucchini auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und salzen.
• Die Zucchini ca. 2 Stunden backen. Sie können es nach dem Kochen heiß oder kalt servieren. Guten Appetit.

Was sind die Tipps für das Kürbischips-Rezept?

• Sie können die Zutaten im Rezept entsprechend der Personenanzahl vergrößern.
• Wenn Sie möchten, können Sie es auch zubereiten, indem Sie die Haut der Zucchini schälen.
• Bevor Sie mit dem Rezept beginnen, legen Sie die geschnittenen Zucchini in Salzwasser und lassen Sie sie trocknen. So können Sie die Farbe lebendig halten.
• Neben Zucchini-Chips können Sie auch Kartoffeln hinzufügen. Wenn die Zucchinischeiben abkühlen, nehmen Sie sie aus dem Blech und lassen Sie sie auf einem Papiertuch liegen.

Wie viele Kalorien hat eine Portion Zucchini-Chips?

Eine Portion Zucchini-Chips hat etwa 70 Kalorien. Sie können dieses Rezept für Diätlisten als Snack verzehren.

Suchen Sie nach verschiedenen Diät-Lebensmitteln, die Sie zu Ihrer Liste hinzufügen können? Sie können einen Blick auf das Curry-Mandel-Rezept werfen, das nicht mit dem Zählen der Vorteile endet.