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Frühlingssalat mit Avocadopüree

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Zutaten für das Rezept für Frühlingssalat mit Avocadopüree

Für Avocadopüree

  • 2 Gurken
  • 1 Avocado
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 5 Zweige Koriander
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Für Frühlingssalat

  • 1 Gurke (in runde Scheiben geschnitten)
  • Eine Handvoll Erbsen
  • 1 Karotte (in Runden geschnitten)
  • 1 roter Cayennepfeffer (dünn geschnitten)
  • 1 Stück Yedikule-Salat (gewaschen, sortiert)
  • 4-5 frische Saubohnen
  • 2-3 Korianderzweige
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • Salz

Wie man Frühlingssalat mit Avocadopüree macht

  • Schritt-für-Schritt-Zubereitung von Avocado-Püree-Frühlingssalat:

Die Heimat der aus Mittelamerika stammenden Avocado ist Mexiko. Dieses Lebensmittel, das das tropische Klima liebt, wird hauptsächlich in Antalya und Mersin in unserem Land angebaut. Avocado, die die Herzgesundheit schützt, gehört zu den empfohlenen Lebensmitteln für schwangere Frauen, insbesondere weil sie gut gegen Übelkeit und Erbrechen ist. Während es den Flüssigkeitshaushalt in den Nieren aufrechterhält, sorgt es für die Wiederbelebung der Hautzellen. Wenn Ihre Zutaten fertig sind, können wir zum Rezept für Frühlingssalat mit Avocadopüree übergehen, der der Favorit auf den Diätlisten sein wird.

  • Nehmen Sie alle Zutaten für das Püree in einem Rondo zusammen. Bis zu einer glatten Konsistenz abspülen und auf eine Servierplatte geben.
  • Die anderen Zutaten in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Zitronensaft und Salz würzen. Servieren Sie, indem Sie alle Zutaten der Reihe nach auf das Püree geben.
  • Du kannst Frühlingssalat mit Avocadopüree mit gegrillten Fleischbällchen servieren. Guten Appetit.

Was sind die Tipps für Frühlingssalat mit Avocadopüree?

  • Vergiss nicht, den Salat und die Avocados nach dem Schälen abzuspülen.
  • Wenn Sie möchten, können Sie eine Beilage im Salat verwenden.
  • Fügen Sie das Olivenöl und die Zitrone hinzu, wenn Sie den Salat servieren. So können Sie verhindern, dass der Salat wässrig wird.

Wie viele Kalorien hat eine Portion Avocado-Püree-Frühlingssalat?

  • Eine Portion Frühlingssalat mit Avocadopüree hat etwa 70 Kalorien. Dieses Rezept, das mit seinem reichhaltigen Inhalt angeboten wird, können Sie zu Diätlisten hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie auch Bohnenpüree mit Avocado probieren.

Wenn Sie praktische Salatrezepte suchen, die Sie zu Ihren Mahlzeiten servieren können, werfen Sie einen Blick auf das Kartoffelsalat-Rezept, das für besondere Anlässe und überfüllte Tische nicht mehr wegzudenken ist.

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